Ir al contenido principal

¿Cómo mejoro mi entrenamiento?

 ¿Cómo mejoro mi entrenamiento? 

¡Implementa simulaciones de juego!

La práctica constante y reducida, va a permitir desarrollar una agilidad peculiar al momento de jugar en cancha. Si se hace constantemente se mejora la agilidad, la coordinación y obliga a crear estrategias para aplicarlas en un juego real, también se puede aplicar lo aprendido en teoría. 

Aunado a esto deberías observar juegos a nivel profesional, partidos completos de la NBA y seguir a algunos basquetbolistas profesionales para familiarizarte con los movimientos en cancha. 

A continuación te dejaré recursos para que apliques lo anterior, el primero, una práctica reducida de juego: 


Mira esta recopilación de las mejores 50 jugadas: 


Para finalizar, mira un juego de baloncesto, presta atención a los pases y jugadas: 


Para la creación de este articulo hicimos uso de los siguientes recursos digitales: 

Hungerford, Chris, Hoopsking, "¡Desbloquee los beneficios del juego de baloncesto en formato reducido!", (14 de marzo de 2023), disponible en:  https://hoopsking.com/es/blogs/default-blog/basketball-small-sided-games?srsltid=AfmBOooAMG02lkHPf9ySRe0TefX7f8AqghoPyHeuZJhkjnBftlGZbXdP, fecha de consulta: 12 de agosto de 2025. 

Golden Hoops, "NBA's Top 50 Plays Of All Time", (15 de diciembre de 2022), disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=UQWUHh3rJFo, fecha de consulta: 12 de agosto de 2025. 

NBA, "Warriors & Lakers Instant Classic - 2021 Play-In Tournament| NBA Classic Game", (04 de mayo de 2023), disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=LPDnemFoqVk, fecha de consulta: 12 de agosto de 2025. 




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Falta de formación técnica para jóvenes basquetbolistas mexicanos.

Falta de formación técnica para jóvenes basquetbolistas mexicanos En México, miles de adolescentes encuentran en el basquetbol una pasión que los impulsa a superarse, a trabajar en equipo y a soñar con llegar lejos. Sin embargo, muchos de estos jóvenes enfrentan una barrera silenciosa pero persistente: la falta de formación técnica adecuada . Este problema no solo frena su desarrollo deportivo, sino que también limita sus oportunidades personales, académicas y profesionales dentro del deporte. ¿Qué entendemos por formación técnica en el basquetbol? La formación técnica comprende el aprendizaje y perfeccionamiento de habilidades esenciales como el manejo de balón, el tiro, los desplazamientos defensivos, la lectura del juego y la toma de decisiones. Estas habilidades no se adquieren de forma espontánea; requieren de entrenadores capacitados, metodologías efectivas, seguimiento personalizado y acceso a infraestructura básica. Causas principales:  Falta de entrenadores capacitados :...
Publicar un comentario
Leer más

Tipo de pases.

 Tipo de pases Pase de pecho Es uno de los más utilizados en el baloncesto debido a su precisión y facilidad de ejecución. Se realiza sosteniendo el balón con ambas manos a la altura del pecho y empujándolo con los brazos hacia el receptor. Se utiliza principalmente para pases cortos o de media distancia. Y permite mantener el control y la velocidad del juego. Pase picado También conocido como pase de bote, consiste en lanzar el balón hacia el suelo para que rebote y llegue a las manos del receptor. Es útil para sortear defensores porque no es fácil de interceptar. Es muy utilizado en jugadas en las que un defensor está entre el pasador y el receptor. Pase por encima de la cabeza Se emplea generalmente cuando se necesita superar a un defensor alto o enviar el balón a un compañero que está muy alejado. Para ejecutarlo, el jugador debe sostener el balón con ambas manos por encima de la cabeza y lanzarlo con un movimiento firme de brazos y muñecas. Es comúnmente utilizado en...
Publicar un comentario
Leer más